Anacardo frito

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Anacardo frito

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Los anacardos son frutos secos con una composición ideal para que con un consumo moderado tengamos importantes beneficios para nuestra salud.

Son un aperitivo perfecto a consumir con moderación por su alto contenido calórico.

Beneficios para la salud: Previenen el cáncer. Protegen del daño de los radicales libres. Mejoran la salud vascular y reducen los niveles de colesterol. Favorece la salud de piel y cabello, etc..

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Anacardo Frito

El anacardo frito es un fruto seco ideal para consumir tanto como aperitivo como complemento utilizado en cocina para elaborar salsas o acompañamientos, gracias al contraste entre su sabor dulce y el toque de sal que tiene. Posee componentes que lo convierten en un alimento muy saludable:

  • Grasas saludables. Proteínas vegetales (más d aun 15%). Minerales como hierro, magnesio, zinc, potasio, selenio y fósforo.Vitamina E y vitamina del grupo B. Ácido fólico y fitosteroles.
  • Hidratos de carbono (30%). Omega 6.

Beneficios para la salud: Previenen el cáncer. Protegen del daño de los radicales libres. Mejoran la salud vascular y reducen los niveles de colesterol. Favorece la salud de piel y cabello, etc..

Su alto componente calórico hacen que sea recomendable su consumo con moderación.

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